Rumah Zakat: Deklarasi Bebas Asap Rokok di Dusun Tamanan Bantul 16 6 201...

INILAH 9 MAKNA PENTING RAMADHAN

INILAH 9 MAKNA PENTING RAMADHAN

Waspada, Duduk Terlalu Lama

BERHATI-HATILAH jika Anda duduk terlalu lama saat beraktivitas. Pasalnya, bukan saja pantat yang merasa pegal, tapi juga berdampak buruk bagi kesehatan.

Dokter menyatakan bahwa duduk dalam waktu yang lama menimbulkan efek buruk bagi kesehatan. Misalnya saja, dengan menghabiskan waktu terlalu lama untuk menonton televisi atau bekerja di depan komputer dapat memperpendek umur dan meningkatkan risiko kondisi penyakit jantung dan stroke.

Untuk mengurangi dampak negatif tersebut, Anda dapat melakukan sedikit gerakan, seperti berjalan atau meregangkan kaki selama satu atau dua menit. Cara lainnya, Anda bisa melakukan gerakan sederhana, seperti berdiri dan menggoyangkan atau memutar-mutar tumit, bergoyang mengikuti irama music, atau jalan mengelilingi rumah ketika menonton televisi atau mengelilingi kantor di sela-sela bekerja.

Ahli olahraga di National Health Service, Inggris, Dr. Wilby Williamson mengatakan, “Orang-orang yang menonton televisi sampai empat jam sehari dan menghabiskan 60%- 70% dari waktu mereka duduk berdiam diri rentan terhadap serangan tersebut. Mengurangi waktu duduk juga mengurangi jumlah gula dan lemak dalam tubuh, serta mengurangi risiko terkena penyakit diabetes dan kardiovaskular.”

Dalam sebuah artikel di British Journal of Sports Medicine, Dr. Williamson merekomendasikan agar kita bergerak setiap duduk 20-30 menit sekali, seperti dilansir Dailymail. 
(sumber okezone)

Loyalitas Pekerja sosial

Saya terinspirasi dengan Presiden ke-35 Amerika Sserikat John F. Kennedy pada tahun 1961 mengatakan “My loyality to the party end when loyality to the state began.” Kalau diterjemahkan kira-kira seperti ini, “Loyalitas saya kepada partai berakhir, saat pengabdian saya pada negara dimulai.” 

Ungkapan yang penuh makna ini banyak dikutip oleh para politisi maupun intelektual, namun sangat sedikit diterapkan. 

Ungkapan tersebut merefleksikan di dunia pekerjaan, yang tidak kalah sering terjadi di sebuah perusahaan dimana disitu banyak berkumpul manusia yang didorong dengan berbagai kepentingan, meski diantara kepentingan itu ada satu kepentingan yang sama yaitu memperoleh “penghasilan”. Terlebih bagi pekerja sosial, kadang terjebak pada suatu kondisi dikarenakan desakan kepentingan masing-masing individunya, lupa dengan tujuan awal yang saya yakin sungguh mulia. 

 Seseorang yang bekerja di lembaga sosial yang penuh loyalitas selain gassture yang tampak, dalam kesehariannya selalu menunjukkan sikap yang positif, selalu menekankan pentingnya tugas yang diemban sibuk dengan pencapaian goal dari setiap amanah yang dibebankan tanpa merisaukan berapa “take home pay” yang akan diperoleh atau sibuk dengan hal yang kurang penting dikonsumsi umum, celotehan karena konflik rekan kerja maupun dengan atasan.

Dalam komunikasinya lebih banyak membicarakan pencapaian goal lembaga, jika pun menyampaikan masalah, tentu saja ujungnya merupakan solusi. Sikap seorang karyawan ini bisa menjadi tauladan untuk karyawan lain. Karyawan dalam level apapun yang merupakan bagian dari orang yang dipercaya atasan dalam menyelesaikan pekerjaan sudah seharusnya menunjukkan loyalitas dan pengabdian untuk lembaga tempat dia bekerja. Jika seluruh karyawan memiliki sikap loyalitas luar biasa percepatan kesuksesan akan diraih. 

  (terima kasih kawans atas loyalitas yang tak terhingga nilainya sehingga menciptakan kualitas pelayanan yang berjiwa) the big team luar biasa !! semoga Alloh melapangkan dan memudahkan urusan kalian, aamiin

Dusun Bebas Asap Rokok

Lokasi : Dusun Kauman Tamanan Banguntapan Bantul

Event on May 2012, Rumah Zakat in action

Rumah Zakat adalah NGO pengelola zakat, infaq, shodaqah dan dana kemanusiaan. Sebuah gerakan pengibaran semangat optimisme bangsa melalui rangkaian  gempita aksi senyum pemberdayaan untuk Indonesia  yang lebih membahagiakan. Dengan pilar program  senyum juara (pendidikan), senyum sehat (kesehatan), senyum mandiri ( ekonomi) dan senyum lestari  ( lingkungan).

Rumah Zakat memiliki 44 kantor cabang di seluruh Indonesia. Rumah Bersalin merupakan salah satu program kesehatan Rumah Zakat untuk ikut menyehatkan masyarakat. Program ini berbasis layanan kesehatan gratis bagi keluarga yang kurang mampu untuk meningkatkan kesadaran dan aksesbilitas masyarakat terhadap kesehatan.

Dalam rangka semarak hari bidan internasional (5 Mei 2012), Hari perawat internasional (12 Mei 2012) dan Hari Tembakau Internasional (31 Mei 2012) program kesehatan Rumah Zakat cabang Yogyakarta menyelenggarakan beberapa kegiatan :

1. Senam hamil massal 5 dan 12 Mei 2012

2. USG ibu hamil tgl 5 dan 12 Mei 2012

3. Pemeriksaan kesehatan ibu hamil selama bulan Mei 2012

4. Imunisasi berhadiah 16 mei 2012

5. Talkshow kesehatan tema : "Kesehatan Reproduksi"  21 Mei 2012

6. Lomba mewarnai tema lomba Sehat Tanpa Rokok 27 Mei 2012

7.  Senam Jantung Sehat 27 Mei 2012

tempat acara di RB Rumah Zakat.

Acara tersebut GRATIS untuk masyarakat umum, info lebih lanjut dan pendaftaran peserta dapat menghubungi.

RB Rumah Zakat

Jl. Parangtritis Km 0 No 7 Yogyakarta (Pojok beteng timur kearah selatan 50 m)

telp (0274) 377891

presented by :

Rumah Bersalin Rumah Zakat cabang Yogyakarta

*menerima pasien bersalin dengan kepersertaan jampersal (gratis) untuk umum

 pemesanan ambulance gratis hot line 24 jam tlp. 377 891

Efek minum sambil berdiri

Islam mengajarkan kita untuk minum sambil duduk dan melarang minum sambil berdiri, hal ini dipertegas dalam sebuah hadits Nabi SAW: “Janganlah di antara kalian minum sambil berdiri, bila terjadi maka muntahkanlah airnya”.(HR.Muslim). Mengapa Rasulullah melarang kita minum sambil berdiri? Ternyata kebiasaan minum sambil berdiri memiliki efek yang kurang baik bagi tubuh kita.

 

Dari segi kesehatan, makan atau minum sambil berdiri memungkinkan terjadinya luka pada lambung (95% luka pada lambung terjadi karena benturan-benturan dengan makanan atau minuman yang masuk dimakan jatuh dengan keras dalam usus)dan jika terjadi berulang-ulang maka dapat menyebabkan disfungsi pencernaan. Efek yang ditimbulkan saat kita berdiri otot dalam keadaan tegang karena organ keseimbangan dalam saraf pusat sedang bekerja keras untuk mempertahankan semua otot kita agar bisa berdiri dengan sempurna, hal ini menyebabkan syaraf kita tidak dalam keadaan tenang, padahal ketenangan inilah yang dibutuhkan saat makan atau minum. Ketenangan didapatkan ketika kita sedang dalam posisi duduk dimana syaraf tidak dalam keadaan tegang dan sistem pencernaan siap untuk menerima makanan dan minuman dengan baik.

 

Sumber lain menyampaikan, akibat lain dari minum sambil berdiri adalah dapat menyebabkan penyakit kristal ginjal. Bila kita minum sambil duduk, air yang kita minum akan disaring oleh sphincter. Sphincter adalah suatu struktur maskuler ( berotot ) yang bisa membuka ( sehingga air kemih dapat lewat ) dan menutup. Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada pos-pos penyaringan yang berada di ginjal.

Nah jika kita minum berdiri, air yang kita minum tanpa disaring lagi langsung menuju kantung kemih sehingga terjadi pengendapan disaluran ureter. Limbah-limbah ( pengendapan ) yang menyisa diureter inilah yang bisa menyebabkan penyakit kristal ginjal yang merupakan salah satu penyakit ginjal yang berbahaya. Salah satu gejalanya adalah susah buang air kecil.