Sedekah Sampah Makmurkan Kesehatan Masyarakat

Pendaaan masjid dapat diupayakan dari produktifitas jama’ah masjid dengan cara “sedekah sampah”. Setiap orang yang ke masjid diminta membawa sampah yang sudah dipilah sesuai jenisnya. 

Program ini dapat di duplikasi untuk kegiatan posyandu. Hal ini dapat diupayakan dengan tujuan agar  tidak bergantung dari kas bulanan/bantuan  yaitu dengan menduplikasi sedekah sampah dimasjid tadi dengan sedekah sampah di posyandu caranya ibu-ibu pada saat datang ke posyandu diminta membawa sampah yang telah dipilah sesuai jenisnya menggunakan tas pilah sampah. Jenis sampah plastik dan kertas. Untuk selanjutnya tim dari posyandu yang akan menjual ke pengepul dan dana itu dimanfaatkan untuk kegiatan posyandu/dana sehat masyarakat  yang selama ini kembang kempis menunggu bantuan.  Selain lingkungan menjadi bersih, kemandirian (sustainable) kesehatan masyakarat dapat terus berjalan. 

Rumah Zakat melalui program senyum sehat sebagai bagian dari pemberdayaan kesehatan masyarakat terus mengupayakan program kemandirian kesehatan masyarakat. Saat ini di Rumah Zakat cabang Jogja telah terlaksana program sedekah sampah di wilayah binaan (ICD) Pleret Bantul dan Banguntapan. Harapannya program ini dapat di lakukan di seluruh wilayah binaan (ICD = Integrated Community Development) Rumah Zakat. -nd-

Komitmen Memuliakan Kesehatan Dhuafa

Untuk tetap istiqomah dan komitmen butuh perjuangan, butuh kerja keras . Begitu pula dalam hal memberikan pelayanan kepada mustahik/dhuafa berupa layanan kesehatan bersifat gratis karena bagian pengabdian kepada ummat . Sudah berapa banyak cerita-cerita mengenai pasien miskin yang ditolak rumah sakit karena tidak mampu membayar. begitu juga setelah konsep jaminan kesehatan nasional digulirkan, masih ada yang memperoleh layanan kurang prima. Sampai-sampai ada tag line orang miskin dilarang sakit, dikarenakan image diskriminasi terhadap pasien miskin.

 lalu kapan pasien dhuafa memperoleh layanan yang benar-benar gratis dan nyaman dari sebuah rumah sakit. saat itulah perlunya memiliki layanan kesehatan sekelas rumah sakit yang memiliki layanan tanpa kelas, karena semua VVIP terstandart industrial hospitility, untuk semua kalangan tanpa membedakan status ekonomi. konsep memuliakan orang miskin/dhuafa yang sakit memperoleh pelayanan dengan excellent service, layanan prima, memuaskan sebagaimana orang-orang kaya dapatkan di rumah sakit. 

Program senyum sehat Rumah Zakat berupa Rumah Bersalin Gratis berupaya untuk terus mengabdi, komitmen memberikan layanan kesehatan gratis dan prima kepada orang yang membutuhkan. keberadaan fasilitas kesehatan gratis ini diharapkan pasien miskin memperoleh akses kesehatan secara mudah, dan nyaman. Selain itu sebagai jembatan bagi orang yang memiliki harta lebih untuk memberikan sebagian rizkinya kepada dhuafa agar dapat memperoleh kemuliaan layanan kesehatan secara prima dan nyaman.

Mudah mengelola Sampah

Sampah merupakan masalah yang dihadapi hampir seluruh Negara di dunia. Rata-rata setiap harinya kota-kota besar khususnya di Indonesia menghasilkan puluhan ton sampah. Sampah-sampah itu diangkut oleh truk-truk khusus dan dibuang atau ditumpuk begitu saja di tempat yang sudah disediakan. 

Sampai saat ini Indonesia belum memiliki sistem pengolahan sampah terpadu. Sistem pengolahan sampah hanya mengolah sampah menjadi pupuk kompos padat dan sanitary landfill di suatu TPA (Tempat Pembuangan Akhir) sampah. Sistem sanitary landfill berbahaya, karena selain menyebabkan polusi juga dapat menimbulkan ledakan lokal.

Sebaik-baik solusi adalah yang menyelesaikan secara tuntas persoalan dan tidak berdampak negative, dengan biaya relative murah dan terjangkau. sebagai warga negara yang baik yang selalu berusaha membuat lingkungan menjadi lebih nyaman kita dapat melakukan upaya pengelolaan sampah. Solusi dari masalah tersebut diantaranya 1.Penanganan yang Permanen, 2.Tidak berdampak negative, dan 3. Mudah dan Murah. Nah seperti apa itu?

Menggunakan Prinsip Pengolahan Sampah 3 R

3R terdiri atas reuse, reduce, dan recycle. Reuse berarti menggunakan kembali sampah yang masih dapat digunakan untuk fungsi yang sama ataupun fungsi lainnya. Reduce berarti mengurangi segala sesuatu yang mengakibatkan sampah. Recycle berarti mengolah kembali (daur ulang) sampah menjadi barang atau produk baru yang bermanfaat. Nah berikut contoh aktifitas dari masing-masing prinsip pengelolaan sampah :

Contoh kegiatan Reuse :

Pilihlah wadah, kantong atau benda yang dapat digunakan beberapa kali atau berulang-ulang. Misalnya, pergunakan serbet dari kain dari pada menggunakan tissu, menggunakan baterai yang dapat di charge kembali.
* Gunakan kembali wadah atau kemasan yang telah kosong untuk fungsi yang sama atau fungsi lainnya. Misalnya botol bekas minuman digunakan kembali menjadi tempat minyak goreng.
* Gunakan sisi kertas yang masih kosong untuk menulis.
* Gunakan email (surat elektronik) untuk berkirim surat.
* Jual atau berikan sampah yang telah dipilah kepada pihak yang memerlukan.

Contoh kegiatan reduce :

* Pilih produk dengan kemasan yang dapat didaur ulang.
* Hindari memakai dan membeli produk yang menghasilkan sampah dalam jumlah besar.
* Gunakan produk yang dapat diisi ulang (refill). Misalnya alat tulis yang bisa diisi ulang kembali).
* Kurangi penggunaan bahan sekali pakai.
* Gunakan kedua sisi kertas untuk penulisan dan fotokopi.
* Hindari membeli dan memakai barang-barang yang kurang perlu.

Contoh kegiatan recycle :

* Pilih produk dan kemasan yang dapat didaur ulang dan mudah terurai.
* Olah sampah kertas menjadi kertas atau karton kembali.
* Lakukan pengolahan sampah organic menjadi kompos.
* Lakukan pengolahan sampah non organic menjadi barang yang bermanfaat.

3R atau Reuse, Reduce, dan Recycle sebenarnya sederhana dapat dilakukan oleh siapa saja, di mana saja, dan kapan saja serta tidak membutuhkan biaya yang besar Namun dari 3R yang sederhana ini bisa memberikan dampak yang signifikan bagi penanganan sampah yang sering menjadi permasalahan di sekitar kita. Oke sobat selamat untuk berbuat kebaikan dengan upaya pengelolaan sampah disekitar kita -nd-

Bisa Jadi, Kita Sakit Karena Ruhiyah Menurun

Nikmat dari Allah, yang sering kita lupakan ialah nikmat sehat. Banyak orang merasakan betapa indah dan enaknya sehat dikala badan terserang sakit, dan barulah kita sibuk untuk menyembuhkan sakit itu. Sementara dikala sehat kita begitu mengabailkan hak dari tubuh kita, padahal ketika kita telah memenuhi hak-hak itu, maka sejatinya kita telah melakukan pencegahan dari sakit. Dan tentunya, pencegahan itu lebih baik dari pengobatan.

Rasulullah SAW pernah menegur sahabatnya, yang bernadzar akan beribadah semalam suntuk agar semakin mendekatkan dirinya pada Allah, itulah alasan nadzar sahabat itu. Tapi nyatanya, hal itu dilarang oleh Rasulullah SAW, kemudian beliau pun bersabda yang intinya bahwa tubuh kita ini juga punya hak, untuk tidur, untuk istirahat, memperoleh makanan yang halal dan baik, perawatan dengan olah raga yang cukup dan lain sebagainya.

Tentunya, melakukan perawatan dan pemeliharaan tubuh agar selalu sehat tidak melulu bertumpu pada jasmani semata seperti dengan olah raga yang cukup saja, asupan makanan yang bergizi saja. Seharusnya ada satu hal, yang itu menjadi tameng tubuh kita dan menambah daya tahan tubuh kita/imun agar tidak sakit-sakitan, yakni menjaga ‘hubungan dengan langit’ agar selalu dekat dan dekat selalu (baca: ruhiyah).

Menjaga ritme ruhiyah kita, agar memiliki grafik yang cenderung menanjak dan ada pengait agar tidak terjun bebas. Itulah ibadah-ibadah harian kita, mulai dari tilawah kita, shaum kita, sholat berjama’ah kita, tahajud kita dan ibadah-ibadah lainnya. Perawatan jasmaniah idealnya satu paket dengan perawatan ruhiyah kita.

Dunia kesehatan medis modern sudah banyak yang mengupas, hubungan antara ibadah seorang muslim dengan imun/daya tahan tubuhnya. Mulai dari berwudhu, gerakan sholat yang ternyata lebih hebat dari gerakan senam manapun, rutinitas tahajud yang bisa menguatkan daya tahan tubuh, dan lain sebagainya.

Saya jadi teringat dengan salah seorang Ustadz sewaktu saya masih di  Pangkalan Bun, Kalimantan Tengah. Ustad Burhanuddin (semoga keberkahan selalu mencurah baginya, Amin Ya Robb) pernah memberikan taujih kurang lebih begini :

“Jadi tidak ada alasan untuk tidak baca almatsurat maupun tilawah selepas sholat shubuh karena kesibukan dan ‘gangguan’ anak-anak kita yang sudah terbangun dari tidurnya. Sering saya bermain dan mendorong sepeda anak saya keliling rumah sambil tilawah maupun almatsurat. Target tilawah tercapai, riyadhoh menjaga kesehatan juga tuntas”.

Sahabat, coba kita perhatikan Ustadz atau qiyadah–qiyadah kita. Beliau, sebagian besar memiliki kesibukan dan agenda dakwah yang luar biasa padatnya. Sering kita jumpai, pagi hari di kota A, siang di kota B, sore di kota C, malam ke pengajian besar yang lain. Belum padatnya tugas sebagai anggota dewan, misalnya yang terkadang harus rapat sampai dini hari. Begitupun padatnya, alhamdulilah kondisi mereka sehat-sehat saja. 

Saya yakin, disamping mereka menjaga asupan jasmaniah dan olahraga yang cukup, ada satu kata kunci yang tidak pernah mereka tinggalkan. Hubungan langit itu tadi.

Pernahkah kita baca kesaksian Ustad Salim Fillah atas Almarhumah Ustadzah Yoyoh Yusroh – allahu yarham, yang ‘menemukan’ beliau sibuk muroja’ah dengan suaminya saat menanti sebuah acara, yang mana beliau sebagai narasumbernya.

Bahkan dalam pengakuannya Almarhumah sekuat tenaga untuk tilawah sehari tiga juz. Lho bukannya Ustadzah sibuk, tanya Ust. Salim Fillah. Justeru semakin sibuk harusnya kita semakin banyak tilawah, tukas Almarhumah. Kuatnya hubungan langit itulah – yang telah dijaga Almarhumah – telah memberikan kekuatan bagi jasmaniahnya untuk menunaikan tugas tugas dakwahnya di seantero bumi.

Dan, bukan berarti orang lain yang sehat selalu padahal dia menentang dakwah bahkan memusuhinya menandakan dia begitu kuat hubungan langitnya dengan Sang Pencipta. Tetapi memang, karuniaNya berupa nikmat sehat diberikan kepada seluruh makhlukNya. Karena memang Dia Maha Pengasih Lagi Maha Penyanyang.

***

Masihkah kita suka begadang sia-sia sampai larut malam, menghabiskan waktu malam sampai tidak tidur hanya untuk ngobrol ngalor ngidul gak jelas mengabaikan hak tubuh ini untuk beristirahat? Padahal seorang sahabat yang ingin menghabiskan malamnya untuk beribadah semalam suntuk saja ditegur oleh Rasulullah SAW. Bagaimana kalau seandainya Rasulullah SAW tahu dan melihat kita yang menghabiskan malam dengan begadang sia sia semalam suntuk, tidak untuk beribadah?

Akhirnya, tidak ada salahnya ketika kesakitan menimpa badan ini yang begitu ringkih. Merenunglah dalam dalam, bisa jadi disamping kita telah mengabaikan hak tubuh ini, jangan jangan kita sakit karena ruhiyah/hubungan langit kita menurun. Rengkuhlah segera kekuatan kita untuk kembali mendekatkan hubungan langit kita.

Allahumma afiina fii badanina, Allahumma afiina fii syamiina, Allahumma afiina fii bashariina..

Ya Allah sehatkanlah badan kami, Ya Allah sehatkanlah penglihatan kami, Ya Allah sehatkanlah pendengaran kami…..

Amin Ya Robb..

 sumber : www.fimadani.com

Tumbuh Kembang untuk kehidupan lebih baik

Semua pihak sebagai orangtua dan keluarga memikul tanggung jawab besar menjaga kesehatan anak dan maerawat anak sejak dalam kandungan. Mengasuh dan mendidik anak sedini mungkin, melindunginya dari kekerasan dan tindakan yang merugikan masa depan anak, serta memberikan kesempatan untuk tumbuh kembang secara wajar.

 

Dok revitalisasi posyandu binaan Rumah Zakat

Melalui Gerakan Nasional Pemantauan Tumbuh Kembang Anak, semua bisa mematau tumbuh kembang anak mulai sekarang, untuk kehidupan masa depannya yang lebih baik. ternyata ada makna di balik kata tumbuh kembang, yang mungkin selain dimaknai sebagai pertambahan berat dan peningkatan motorik anak.

• Timbang bayi dan balita setiap bulan di posyandu
• Umur 0-6 bulan berikanlah ASI Eksklusif
• Mulai umur 6 bulan berikanlah makanan pendamping ASI (MP-ASI)
• Berikanlah vitamin A setiap 6 bulan.
• Upayakan bayi makan gizi seimbang dan gunakan garam beryodium.
• Hentikan penyalahgunaan narkoba, hindari  rokok, cegah penularan infeksi HIV-AIDS
• Kehamilan yang sehat dan diinginkan, menjadikan ibu melahirkan anak sehat dengan selamat
• Eratkan kasih sayang keluarga, untuk menjaga kestabilan emosi anak dan jauhkan dari kekerasan terhadap anak dan perempuan
• Mantapkan kehidupan beragama dan budi pekerti luhur pada anak sejak dalam kandungan
• Beri kesempatan belajar dan bermain pada anak-anak seja usia dini sesuai tumbuh kembangnya
• Awasi dan pelihara kesehatan anak, jika anak sakit segera berobat ke petugas kesehatan
• Norma keluarga kecil, bahagia dan sejahtera mendukung generasi yang cerdas dan tangguh
• Gaya hidup bersih dan lingkungan sehat merupakan modal dasar anak dan keluarga sehat.

 naah semoga dengan kata tumbuh kembang, dapat dilaksanakan untuk menunjang peningkatan derajad kesehatan masyarakat.

Tanganmu, Harimau mu juga :)

Terinsiprasi mulutmu harimau mu, dan ternyata tidak hanya dari mulut sumber segalanya, tapi sumber dari penyakit berawal dari tangan yang tidak bersih, sebagai sarang penyakit. tangan yang tidak bersih mempengaruhi kesehatan. Tidak sedikit orang yang berobat di layanan kesehatan setelah pulang malah menimbulkan penyakit lain (nosokomial). penyebaran ini dapat dikarenakan faktor tangan yang tidak bersih. RB Rumah Zakat sebagai sarana layanan kesehatan memulainya dengan gerakan hand hygiene (cuci tangan) . Melalui program gerakan cuci tangan baik menggunakan sabun maupun larutan cuci tangan tanpa sabun (alkohol based handrub) RB Rumah Zakat berkomitmen menyehatkan seluruh pengunjung maupun karyawan yang akhirnya dapat menyehatkan masyarakat.

 Kedepan Rumah Bersalin Rumah Zakat yang berdiri atas donatur dari zakat, infaq atau sedekah melalui Rumah Zakat akan terus berusaha konsisten untuk menerapkan kebiasaan cuci tangan kepada karyawan dan pengunjungnya. Dalam mendukung program cuci tangan ini pihak RB Rumah Zakat  telah menyediakan media edukasi seperti poster, leaflet ajakan, kampanye melalui stiker, peralatan pencuci tangan yang tergantung disetiap ruangan. 

Yang tak kalah penting adalah upaya dari RB Rumah Zakat cabang Yogyakarta untuk membangun sadar cuci tangan bagi seluruh pengunjung maupun karyawan. Harapannya Melalui gerakan cuci tangan dapat membiasakan agar  menjaga kebersihan tubuh karena manusia sangat rentan terhadap berbagai penyakit yang biasanya masuk melalui tangan yang tidak bersih.

Rumah Zakat peringati Hari Kesehatan Nasional ke47

Yogyakarta, tiap-tiap warga negara Indonesia memiliki hak untuk sehat. Pemerintah dalam hal ini Kementerian Kesehatan menjadi pusat kebijakan kesehatan nasional diamanahi untuk mewujudkan masyarakat yang sehat. Pun pihak swasta lainnya, juga ikut andil untuk mendukung cita-cita tersebut.
Sebagai lembaga sosial, Rumah Zakat telah ikut mensukseskan salah satu agenda pemerintah, yaitu Hari Kesehatan Nasional 12 Nopember 2011. Terkait hal tersebut, rumah zakat cabang Yogyakarta melalui program kesehatannya melaksanakan serangkaian acara untuk memeriahkan HKN ke 47 di tahun 2011 kali ini.
Mulai dari kampanye Perilaku Hidup Bersih dan Sehat diseluruh wilayah binaan Rumah Zakat, Talkshow Kesehatan, launching Gerakan Cuci Tangan, Bakti Rumah Zakat untuk korban lahar dingin merapi dengan kegiatan pemeriksaan kesehatan gratis, hingga puncak di hari Ahad 13 Nopember melaksanakan gebyar senam massal, Pemberian Makanan Tambahan dan pengobatan gratis untuk seluruh masyarakat khususnya di wilayah binaan Rumah Zakat.

Dengan semangat untuk berbagi kepada sesama, rumah zakat ikut mendukung mewujudkan masyarakat yang lebih sehat, lebih produktif dan lebih bermanfaat.

Hidup Sehat dengan mudah

Sehat adalah hak setiap manusia, bahkan ada yang mengatakan kesehatan bukan segala-galanya, benar memang. ada ekonomi pendidikan dll, tetapi tanpa kesehatan ternyata semua itu tidak ada artinya.

memaknai sehat adalah dimana setiap tubuh dapat berfungsi sebagaimana mestinya dengan optimal tanpa ada keluhan, baik fisik, maupun kejiwaan. mudah caranya untuk dapat selalu sehat 

1. Makan makanan yang baik dan menyehatkan

2. Olahraga teratur

3. Tidak Stres

4. Memiliki Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

5. Tidur/istirahat cukup

6. Banyak mengkonsumsi air mineral (putih)

Sangat mudah dan simpel bukan dalam menjaga kondisi tubuh agar tetap fit dan semakin sehat.

Sehatkan Jiwa, dengan Puasa dipertengahan bulan

"Sahabat, besok adalah hari bertepatan dengan shaum ayyamul bidh (13,14 dan 15) namun untuk bulan ini, kita hanya dapat lakukan shaum tsb di tgl 14 dan 15 nya saja.
karena tgl 13 dzulhijjah bertepatan dgn hari Tasriq, dmn shaum di haramkan pada hari itu.
semoga bermanfaat".

Barusan diingetin melalui pesan messenger rekan seperjuangan di belahan bumi Medan (terima kasih ya kak) tentang puasa tengah bulan, dan hampir saja lupa. setelah ditelusuri  jadi makin tertarik untuk mengetahui lebih lanjut tentang hikmah puasa di pertengahan bulan tersebut. meski dulu sempet denger tentang fakta secara empiris mengenai hikmahnya. sembari membaca banyak artikel, jadi ingin mempublish nya semoga dengan ini dapat memberi wacana yang bermanfaat sehingga makin banyak jiwa  penyabar.

Kalau sering mendengar tentang puasa ayyamul bidh karena memang Rasulullah selalu melaksanakan Ayamul Bidh setiap 3 hari pada tengah bulan, yaitu setiap tanggal 13, 14, dan 15 (pada bulan Hijriyah). Dalam sebuah riwayat disebutkan,
Ibnu Abbas ra. berkata : "Adalah Rasulullah SAW tidak pernah meninggalkan berpuasa pada hari putih (tanggal 13, 14, dan 15) baik dalam bepergian atau di rumah." (HR. Thabrani)

Dalam riwayat lain disebutkan pula,
Dari Abu Dzar ra. berkata, Rasulullah bersabda : "Jika kamu berpuasa tiga hari dari satu bulan maka berpuasalah pada tanggal 13, 14, dan 15." (HR. Nasa', Tirmidzi dan Ibnu Hibban)

Apakah rahasia dari Ayamul Bidh ini sehingga Rasulullah tak pernah luput untuk mengerjakannya? Dan mengapa pula dianjurkan pada tanggal-tanggal itu?

Begini…, sudah kita ketahui bahwa pertengahan bulan Hijriah adalah waktu munculnya bulan purnama. Saat bulan purnama bersinar, terjadilah yang namanya pasang air laut. Letak bulan yang dekat dengan bumi menyebabkan gaya grafitasi bulan mempengaruhi ketinggian air laut dimuka bumi, dan terjadilah pasang air laut.

Ternyata, grafitasi dari bulan ini tak hanya mempengaruhi kondisi bumi (benda mati) tetapi juga benda hidup. Terutama manusia. Seorang peneliti berkebangsaan Amerika pernah mengadakan penelitian mengenai kondisi kejiwaan manusia ketika terjadi bulan purnama. Penelitian itu menyimpulkan bahwa kondisi kejiwaan manusia saat bulan purnama cenderung lebih labil, emosional, dan tidak terkendali. Semua perasaan menjadi mudah membuncah dari dalam diri. Mudah marah, mudah tersinggung, mudah senang, mudah sedih, pokoknya semua sifat yang ada pada dirinya menjadi lebih mudah ter‘upload’ dari dirinya.

Selain itu di Canberra, Cerita manusia serigala yang berubah saat bulan purnama sepertinya mendukung penemuan para peneliti dari Australia. Beberapa pasien yang masuk ke rumah sakit pada saat bulan purnama dilaporkan memiliki sifat yang lebih agresif dan kasar, layaknya serigala jadi-jadian.

Dalam Australia Medical Journal disebutkan bahwa beberapa orang mengalami perubahan sifat seperti mudah marah, agresif dan kasar pada saat kondisi bulan purnama.

Sebenarnya sudah banyak yang menduga hubungan antara bulan purnama dengan perilaku agresif atau tindakan kekerasan, namun banyak pihak termasuk pihak kepolisian yang menganggapnya sebagai kebetulan semata. Dengan adanya studi ini, terbukti bahwa ada beberapa orang yang perilakunya berhubungan dengan tingkat kepenuhan bulan.

Coba kita perhatikan dua fenomena ini.
Puasa, pada dasarnya menuntun kita agar menundukkan nafsu kita. Ketika kita berpuasa, kita dituntut untuk dapat mengendalikan emosi kita dan menjaga syahwat kita.
Ketika ilmu sains modern mengungkapkan adanya kelabilan emosi manusia saat bulan purnama, Islam telah menganjurkan untuk melaksanakan puasa TEPAT saat munculnya sang bulan purnama. Islam telah memberi JALAN pada umatnya agar tidak terkena pengaruh kelabilan emosi yang terjadi pada tanggal tersebut. Rasulullah menganjurkan kita berpuasa, agar hati kita selalu terjaga dari amarah, nafsu, dan segala sifat buruk lain yang cendrung lebih meluap pada saat itu dibanding saat-saat lainnya.

Inilah hikmah di balik sunnah.
Tak heran jika Rasul tak pernah meninggalkan ayyamul bidh. Tak heran pula jika Rasulullah menganjurkan kita untuk berpuasa 3 hari setiap bulan, terutama pada pertengahan bulan. Ternyata anjuran tersebut memiliki rahasia yang tak disangka-sangka. Ternyata memang segala amalan yang dianjurkan dalam Islam ini selalu memiliki hikmah yang tersembunyi yang luar biasa dahsyatnya. 

** berbagai sumber

Aku Tak Segagah Ibu Itu

Aku Tak Segagah Ibu Itu

Waspada penyakit di musim Hujan

Musim hujan yang telah tiba, saatnya setiap individu lebih peduli dengan kesehatan karena banyak muncul  penyakit di musim hujan.

1. Penyakit yang disebabkan virus seperti flu, demam berdarah, diare dan muntah.
2. Penyakit yang disebabkan bakteri dan parasit, terutama di daerah yang airnya meluap sehingga bakteri dan parasit dari septic tank atau kotoran hewan terangkat dan hanyut. 

Mengkontaminasi air dan bahan makanan seperti sayur, dan menginfeksi manusia, menyebabkan penyakit seperti diare, disentri, cacingan.
3. Penyakit yang disebabkan jamur, karena kelembaban pada pakaian yang tidak bisa dikeringkan dengan baik, menyebabkan jamur kulit seperti di selangkangan, sela jari kaki.

Sedangkan penyakit yang tidak berhubungan dengan lingkungan tapi terkait dengan perubahan cuaca adalah:
1. Asma, kalau peka terhadap cuaca mungkin jadi sering kambuh, bisa disertai infeksi bakteri yang penyembuhannya jadi lebih lama.
2. Hidung sering tersumbat karena keseimbangan persyarafan didaerah hidung terganggu

Sementara kebiasaan buruk yang muncul saat musim hujan datang adalah:
1. Mudah lapar, sehingga makan lebih banyak, kemungkinan berat badan meningkat, gangguan metabolisme seperti glukosa darah jadi terganggu, kolesterol meningkat, kekebalan tubuh menurun.
2. Kurang minum karena khawatir sering ke toilet yang memudahkan infeksi saluran kemih pada wanita, gangguan pada ginjal.
3. Sering merokok dengan alasan menghilangkan dingin padahal sudah jelas merokok mengancam kesehatan paru.

Agar tetap sehat di musim hujan :
1. Usahakan melakukan pemanasan badan dengan olahraga ringan pada pagi hari. Sedikit stretching, jalan cepat, loncat-loncat sudah akan membuat sedikit berkeringat dan menghangatkan badan.

2. Sediakan sepatu, kaos kaki (pria), stocking (wanita) ekstra di kantor sehingga kaki tidak perlu basah. Lebih praktis lagi kalau sepatu kantor hanya dipakai di kantor.

3. Banyak minum air hangat, bisa diberi sedikit jahe tanpa gula atau pepermint, beberapa tetes juruk nipis/lemon. Ini akan membantu menghangatkan badan dan mengurangi lapar. Minum kopi atau teh akan memacu buang air kecil lebih banyak sehingga menyebabkan kekurangn cairan yang tidak disadari.

4. Sediakan buah seperti pisang, apel/pear/mangga yang sudah dikupas, jeruk yang sudah ranum dalam kotak plastik ringan untuk disantap sewaktu-waktu lapar. Ini akan menghindarkan kelebihan masukan karbohidrat dari tepung seperti roti, nasi, biskuit, crackers, gula, kelebihan garam dan lemak.

5. Jangan lupa payung, bahkan kalau perlu topi plastik yang biasa digunakan kalau mandi, daripada kepala pusing kebasahan atau sakit. 

Daftar Rumah Sakit Yogyakarta

 info sarana kesehatan

1. BPRB PURI HUSADA
   Jl Yogya Puri Km 10 Sleman Yogyakarta, Telp. 867270
2. BALAI PENGOBATAN PARU PARU
   Jl Prenggan 1 Yogyakarta, Telp. 374722
3. RUMAH BERSALIN RUMAH ZAKAT Jalan Parangtritis No 7 Yogyakarta tlp (0274) 377891 www.rumahzakat.org
4. BALAI PKB PKU MUHAMADIYAH
   Jl Kemasan 3 Yogyakarta, Telp. 371201
5. CITRA MEDIKA
   Jl Gedongkuning 40 Yogyakarta, Telp. 387775 Jl Jomblangan 20 Yogyakarta, Telp. 377019
6. RSIY KALASAN
   Jl Cupuwatu Purwomartani Kalasan Yogyakarta, Telp. 491084
7. RUMAH SAKIT ANGKUTAN UDARA Dr S HARDJOLUKITO
   Jl Pangkalan TNI AU Adisucipto Yogyakarta, Telp. 564467
8. RUMAH SAKIT BAKTI IBU
   Jl Golo 32 Yogyakarta, Telp. 383008
9. RUMAH SAKIT BERSALIN SAKINAH
   Jl Ngemplak Karang Jati 29 Yogyakarta, Telp. 518499
10. RUMAH SAKIT BETHESDA
    Jl Jend Sudirman 70 Yogyakarta, Telp. 562246
11. RUMAH SAKIT DKT
    Jl Juwadi 19 Yogyakarta, Telp. 555402
12. RUMAH SAKIT Dr SARDJITO
    Kompl RS Dr Sardjito Yogyakarta, telp. 587333 Jl Kesehatan 1 Yogyakarta, telp. 547783
13. RUMAH SAKIT IBU DAN ANAK PURA IBUNDA
    Jl Samirono Baru 16 Yogyakarta, Telp. 514784
14. RUMAH SAKIT ISLAM AT TUROTS AL ISLAMI
    Jl Klaci I Gde Yogyakarta, Telp. 793823
15. RUMAH SAKIT ISLAM HIDAYATULAH
    Jl Veteran 184 Yogyakarta, Telp. 389194
16. RUMAH SAKIT JIWA DAERAH LALIJIWO
    Jl Kaliurang Km 17 Pakem Yogyakarta, Telp. 895142
17. RUMAH SAKIT KHUSUS ANAK EMPAT LIMA
    Jl Patangpuluhan 35 Yogyakarta, Telp. 376962
18. RUMAH SAKIT KHUSUS BEDAH PATMASURI
    Lapangan Krapyak Panggungharjo Telp.372021
19. RUMAH SAKIT KHUSUS BEDAH SOEDIRMAN
    Jl Sidobali UH II/402 Yogyakarta, Telp. 589090
20. RUMAH SAKIT KHUSUS PURI NIRMALA
    Jl Jayaningprangan 13 yogyakarta, Telp. 515255
21. RUMAH SAKIT LUDIRA HUSADA TAMA
    Jl Wiratama 4 Yogyakarta, Telp. 620333 24 Jam Telp. 620373
22. RUMAH SAKIT MATA DOKTER YAP
    Jl Teuku Cik Ditiro 5 Yogyakarta, Telp. 584423
23. RUMAH SAKIT PANTI NUGROHO
    Jl Kaliurang Km 17 Pakem Yogyakarta, Telp. 895186
24. RUMAH SAKIT PANTI RAPIH
    Jl Teuku Cik Ditiro 30 Yogyakarta, Telp. 514845
25. RUMAH SAKIT PATMASURI
    Kompl RS Patmasuri Yogyakarta, Telp. 418007
26. RUMAH SAKIT PERMATA BUNDA
    Jl Ngeksigondo 56 Yogyakarta, Telp. 376092
27. RUMAH SAKIT SANTA ELISABETH
    Jl Ganjuran Bantul Yogyakarta, Telp.367502
28. RUMAH SAKIT UMUM DAERAH
    Jl Wates Beji Km 1 Wates, Telp. 773169
29. RUMAH SAKIT UMUM DAERAH BANTUL
    Jl Dr Wahidin Sudirohusodo Bantul Yogyakarta, Telp. 367381
30. RUMAH SAKIT JOGJA
    Jl Wirosaban 1 Yogyakarta, Telp. 371195
31. RUMAH SAKIT UMUM DAERAH SLEMAN
    Jl Bayangkara 48 Sleman Yogyakarta, Telp. 868437
32. RUMAH SAKIT UMUM DAERAH WONOSARI
    Jl Tmn Bakti 6 Wonosari, Telp. 391288
33. RUMAH SAKIT UMUM LOKAPALA
    Jl Pemuda 1 Yogyakarta, Telp. 485256
34. RUMAH SAKIT UMUM PANTI BAKTININGSIH
    Ds Klepu Godean Yogyakarta, telp. 798281
35. RUMAH SAKIT UMUM PANTI RINI
    Jl Solo Km 12,5 Kalasan Yogyakarta, telp. 496022
36. RUMAH SAKIT UMUM PKU MUHAMADIYAH
    Jl KH A Dahlan 20 Yogyakarta, telp. 512653 UGD Telp. 370262
37. RUMAH SAKIT UMUM PKU MUHAMADIYAH BANTUL
    Jl jend Sudirman 124 Bantul Yogyakarta, telp. 368238
38. RUMAH SAKIT UMUM SANTO YUSUP
    Jl Boro Banjarsari Kalibawang Kulon Progo Telp. 561618

Apa siiy Manfaat Buku KIA..

Pemanfaatan Buku KIA adalah buku catatan terpadu yang digunakan dalam keluarga untuk tujuan meningkatkan praktek keluarga dan masyarakat dalam memelihara atau merawat Kesehatan Ibu dan Anak serta meningkatkan kualitas pelayanan KIA.

Sasaran langsung pemberian buku KIA tersebut adalah Ibu dan Anak :

• Tiap ibu hamil dapat Buku KIA
• Pada kehamilan gmelli (kembar), ibu dapat buku sesuai dengan jumlah bayinya
• Tiap kali Ibu hamil akan dapat buku baru
• Jika Buku KIA hilang (selama masih ada persediaan buku) akan dapat ganti buku baru

Sedangkan manfaat yang didapatkan dengan penggunaan buku KIA tersebut adalah :

1. Ibu dan anak mempunyai catatan kesehatan yang lengkap, sejak ibu mulai hamil sampai anak berumur lima tahun
2. Instrumen pencatatan dan pemantauan, informasi, komunikasi dan penyuluhan tentang kesehatan, gizi dan standar pelayanan KIA yang lengkap di tingkat keluarga termasuk rujukannya
3. Deteksi dini adanya gangguan atau masalah kesehatan ibu dan anak
4. Menanggapi kebutuhan maupun keinginan ibu hamil dan balita
5. Meningkatkan komunikasi antara ibu dan petugas dalam rangka mendidik ibu ataupun keluarga tentang perawatan dan pemeliharaan KIA serta masalah gizi di rumah.
6. Meningkatkan jangkauan pelayanan KIA berkualitas.
7. Memperbaiki sistem kesehatan dalam menerapkan manajemen pelayanan KIA yang lebih efektif.

Buku KIA disimpan di rumah dan dibawa setiap kali ibu atau anak datang ke tempat-tempat pelayanan kesehatan di mana saja untuk mendapatkan pelayanan KIA (Posyandu, Polindes, Puskesmas, bidan atau dokter praktik swasta dan rumah sakit). 

berbagai sumber puskesmas

Bahaya Duduk Lama di depan Komputer

Di Amerika saat ini sedang tren meja kerja yang didesain sedemikian rupa sehingga penggunanya bisa melakukan pekerjaan sambil berdiri. Fenomena tersebut berangkat dari publikasi bukti-bukti ilmiah mengenai bahaya kesehatan duduk seharian di kantor.

Berikut adalah beberapa hasil riset mengenai dampak duduk terlalu lama di tempat kerja.

1. Tahun 2010, studi yang dimuat dalam British Journal of Sport Medicine menemukan mereka yang duduk untuk periode yang lama berisiko terkena penyakit lebih tinggi dibanding orang yang secara berkala melakukan gerakan otot. 

2. Peneliti dari American Cancer Society menemukan bahkan orang yang berolahraga setiap hari, tidak akan menemukan manfaat apa pun bagi tubuhnya jika ia menghabiskan sebagian besar waktunya di belakang meja.

3. Peneliti di Universitas Missouri menyatakan duduk terlalu lama akan memutus sirkulasi enzim penyerap lemak yang disebut lipase.

4. Studi yang dimuat dalam American Journal of Epidemiology menunjukkan duduk lama (lebih dari 6 jam tiap hari) bisa meningkatkan risiko kematian hingga 18 persen akibat penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kegemukan, dibanding orang yang menghabiskan 3 jam tiap hari untuk duduk.

5. Peneliti dari Pennington Biomedical Research Center, Louisiana menganalisa gaya hidup lebih dari 17.000 pria dan wanita selama 13 tahun dan menemukan orang yang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk duduk, 54 persennya meninggal akibat serangan jantung. 

Sederet bukti ilmiah tersebut ternyata membuat para petinggi perusahaan di sana untuk beralih pada meja kerja berdiri. Beberapa bahkan mulai melirik meja treadmill sehingga kita bisa berjalan pelan sambil bekerja.

Sayangnya, para ahli mengingatkan bahwa berdiri seharian sama berbahayanya dengan duduk terlalu lama. Alan Hedge, direktur Human Factors and Ergonomics mengatakan, berdiri terlalu lama tidak sehat karena lebih membuat lelah dan meningkatkan risiko carotid aterosklersosis (ninefold) karena tambahan beban pada sistem sirkulasi dan meningkatkan risiko varises.

Ia juga mengatakan, kemampuan motor kita akan berkurang jika seseorang berdiri terlalu lama. Menggunakan komputer sambil berdiri juga bisa mengubah postur dan meningkatkan risiko sindrom carpal tunnel.

Lantas bagaimana solusinya? Hedge menyarankan agar aktivitas duduk di kantor hendaknya diselingi dengan aktivitas fisik setiap 20 menit sekali.

“Lakukan variasi kegiatan fisik di kantor, seperti berjalan ke dapur kantor untuk mengambil air, naik tangga, jalan-jalan di sekitar lantai, atau mencari tempat parkir yang sedikit jauh dari kantor. Selain itu pastikan meja dan kursi yang dipakai ergonomis,” sarannya.

Dibutuhkan Bidan, Segera..

Mau beribadah memberi pelayanan bagi kaum dhuafa sekaligus mengamalkan ilmu yang dimiliki, dan masuk ke dunia kerja yang profesional join us..

Tempat kerja sarana tingkatkan taqwa

Setiap pagi dikantor hampir selalu ada sesuatu yang berbeda yang dapat menjadi hikmah dan inspirasi, dan itu dirasakan oleh karyawan. yaaah..

Untuk memantaince kinerja karyawan sudah biasa dilakukan di pagi hari sebelum melakukan aktifitas kerja kami berkumpul untuk melakukan inspirasi pagi. aktifitas ini seperti apel pagi yang biasa dilakukan di kantor2. dengan kata inspirasi pagi harapannya aktifitas yang biasanya disebut apel tersebut mampu menjadi inspirasi bagi karyawan. dalam inspirasi pagi tersebut di lakukan ritual tilawah, pembacaan hadist, saling memberi support motivasi, penyampaian hasil kerja atau kadang sekedar berbagi hikmah cerita keseharian. Meski hanya 30 menit adanya kebersamaan dan canda tawa seluruh karyawan selalu membawa nuansa semangat untuk menjalani aktifitas ditempat kerja.

Setiap hari seluruh karyawan di biasakan untuk shalat dhuha, (agar rizkinya dimudahkan dan berkah) dilanjutkan dengan tilawah Al-Quran, selain itu malam hari di anjurkan  membiasakan shalat malam (tahajud).  

Sangat ditekankan untuk seluruh karyawan, seperti kami dilembaga sosial sekalipun harus senantiasa memiliki kedekatan hubungan dengan Alloh, kalau bahasa kami memiliki ruhiyah yang baik. apalagi di garda depan layanan yang langsung berhubungan dengan customer baik layanan medis, non medis maupun pengantaran ambulance. karena saya yakin dengan seseorang yang memiliki hubungan yang kuat dengan Tuhan nya secara otomatis baik pula keseluruhan hidupnya. dalam hal ini konteks nya dalam memberikan layanan untuk kaum dhuafa.

layanan yang diberikan akan terpancar dari ketulusan hati untuk menolong dan beribadah kepada Alloh.

doakan kami untuk senantiasa istiqomah memberi layanan yang terbaik bagi ummat.

Untuk seluruh sobat pejuang RSI Jogja semoga Alloh semakin mentautkan hati kita dalam bingkai ukhuwah dan senantiasa memberikan kemudahan dan keberkahan dalam setiap aktifitas, selamat berjuang !!